Kursbeschreibungen
Ausdauer/Kraft Kurse
Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kraft und Ausdauer. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt, die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.
Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kraft und Ausdauer. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt, die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.
Step
In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß die Grundschritte des Steptrainings und trainieren gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.
In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß die Grundschritte des Steptrainings und trainieren gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.
Ganzkörpertraining
BBP ergänzt mit Übungen für Rücken Brust und Arme, das ideale Bodystyling ist ein Low-Impact-Gruppenfitnessprogramm, bei dem du selbst bestimmen kannst, wie intensiv du trainieren möchtest. Unter Anleitung eines qualifizierten Instruktors wirst du zu inspirierender Musik Schritt für Schritt durch die Musiktracks geführt, bei denen Bälle, Tubes und optionale Handgewichte zum Einsatz kommen. Am Ende wirst du dich wie neu geboren fühlen und nur so sprühen vor Energie.
BBP ergänzt mit Übungen für Rücken Brust und Arme, das ideale Bodystyling ist ein Low-Impact-Gruppenfitnessprogramm, bei dem du selbst bestimmen kannst, wie intensiv du trainieren möchtest. Unter Anleitung eines qualifizierten Instruktors wirst du zu inspirierender Musik Schritt für Schritt durch die Musiktracks geführt, bei denen Bälle, Tubes und optionale Handgewichte zum Einsatz kommen. Am Ende wirst du dich wie neu geboren fühlen und nur so sprühen vor Energie.
HOT IRON
Hot Iron, Heißes Eisen für die optimale Fettverbrennung
Unser Hot Iron-Workout bringt Ihre Muskeln auf Touren. Sie erhöhen die Fettverbrennung, straffen Ihren Körper und verleihen Ihren Muskeln eine schöne Form.
Hot Iron, Heißes Eisen für die optimale Fettverbrennung
Unser Hot Iron-Workout bringt Ihre Muskeln auf Touren. Sie erhöhen die Fettverbrennung, straffen Ihren Körper und verleihen Ihren Muskeln eine schöne Form.
HOOP´in
Dieses Workout verbindet das Schwingen des Reifens um Hüfte, Taille, über Kopf und um den Körper herum mit klassischen Elementen aus der Aerobic und Kräftigung. Das Intervalltraining ist ein hocheffektiver Fatburner und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur.
Dieses Workout verbindet das Schwingen des Reifens um Hüfte, Taille, über Kopf und um den Körper herum mit klassischen Elementen aus der Aerobic und Kräftigung. Das Intervalltraining ist ein hocheffektiver Fatburner und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur.