Kursbeschreibungen
Ausdauer/Entspannung
Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kondition. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt, die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.
Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kondition. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt, die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.
Fatburner
Beim „Fatburner“ Kurs wird schwerpunktmäßig im Low Impact (d.h. ohne Sprünge) gearbeitet. Bei mittlerer Intensität werden einzelne Schritte zu leichten Choreographien zusammen gestellt. Hier können Sie besonders effektiv die Fettpolster im Körper bekämpfen.
Beim „Fatburner“ Kurs wird schwerpunktmäßig im Low Impact (d.h. ohne Sprünge) gearbeitet. Bei mittlerer Intensität werden einzelne Schritte zu leichten Choreographien zusammen gestellt. Hier können Sie besonders effektiv die Fettpolster im Körper bekämpfen.
Fit für´s Wochenende
Eine 90- minütiges Trainingsprogramm bestehend aus einem Ausdauerteil mit Elementen aus Aerobic, Step und Thai Bo, für alle Muskelgruppen und einem Entspannungsteil mit Stretching- und Yogaelementen.
Eine 90- minütiges Trainingsprogramm bestehend aus einem Ausdauerteil mit Elementen aus Aerobic, Step und Thai Bo, für alle Muskelgruppen und einem Entspannungsteil mit Stretching- und Yogaelementen.
Aerobic für alle!
Audauertraining mit Musik, die Sie bewegt.
Audauertraining mit Musik, die Sie bewegt.
Body-Power
Body Power - das Fatburn - Programm geht direkt an die Problemzonen und bringt sie mit viel Power gekonnt auf Trapp.
Body Power - das Fatburn - Programm geht direkt an die Problemzonen und bringt sie mit viel Power gekonnt auf Trapp.